ルミは、ユリの同期で、病棟でも有名な「健康オタク看護師」。そして雄大とは？？ルミはユリの同期で、結婚式にも出席している。雄大とは「ユリの旦那さん」として顔見知り。以前、ユリの家で鍋パーティーをしたときに会っている。今回はそのルミさんによる減塩講座です。
ルミ？
そのとき、雄大がのり塩ポテチを３袋食べたのをルミは覚えていた。以来、ルミの中で雄大は「塩分まみれの危険人物」として登録されている。だからユリから相談を受けたとき、「あの人は放っておけん！」とスイッチが入った。
つまり、雄大にとっての元恋人でもなく、妙な関係でもなく、ユリの大切な人だから放っておけない同期という立ち位置でした。
塩分番長
朝７時。夜勤明けのルミは、病院のロッカーでスマホを開いた。ユリからのメッセージ。
《雄大がね、最近ちょっと血圧高くて。塩分のこと、伝えたんよ》
ルミは目を細めた。（あのポテチ３袋男が？）
ユリの結婚式のあと、ユリの家で鍋パーティーをしたときのことを思い出す。雄大は、鍋よりもポテチを食べていた。
のり塩→コンソメ→のり塩→のり塩
（あのとき私は思った。この男、塩分で死ぬタイプだと）
ルミはスマホを握りしめた。
「ユリの旦那を、塩分で死なせるわけにはいかん」
夜勤明け特有のテンションが、ルミの塩分番長スイッチを押した。
ルミは雄大にメッセージを打ち始めた。
《雄大さん、ユリから聞いたよ。塩分、気をつけてるんだって？えらいじゃん》
まずは褒める。心理戦の基本。
《でもね、営業マンは隠れ塩分が多いから注意してね》
ここで軽く脅す。
《特にポテチ、カップ麺、唐揚げ棒。あれ全部、塩分の塊だからね》
事実を突きつける。
《車の中で食べてるの、知ってるよ》
完全に脅し。送信。ルミは満足げに頷いた。
「よし。これで雄大さんは今日１日、塩分を恐れるはず」
ロッカーで着替えながら、ルミは独り言のように呟いた。
「塩分を減らすだけじゃダメなんよね。カリウムを摂らんと」
カリウムは、体の中の余分な塩分を外に出す塩分の天敵。ルミは指を折りながらつぶやく。
「バナナ、アボカド、ほうれん草、納豆。雄大さん、絶対食べてないわ」
夜勤明けのテンションは止まらない。
「よし。カリウム講座も送ろう」
ルミはスマホを取り出し、新しいメッセージを打ち始めた。
そのころ雄大は、営業車の中でコンビニの駐車場にいた。スマホが震える。
差出人：ルミ 件名：【カリウム講座①】
（講座？）
開くと、こう書かれていた。
《カリウム講座①》
雄大さん、塩分を減らすだけじゃ足りないよ。カリウムは、体の中の塩分を外に出す塩分の天敵。今日から１日１品でいいから、これ食べてね。
- バナナ
- アボカド
- ほうれん草
- 納豆
- トマト
- じゃがいも
《特にバナナは営業マン向け。車で食べられるし、皮を捨てるだけでOK》
最後にこう書かれていた。
《雄大さん、今日のカリウムは何にする？♡塩分番長ルミ》
雄大は震えた。（なんで俺、看護師２人に管理されてんの？）
そのころユリは病棟で、ルミからのメッセージを受け取っていた。
《ユリ、雄大さんにカリウム講座送っといたよ》
ユリは笑った。《ありがとう。雄大、絶対バナナ買うわ》
ルミは満足げに返信した。《よし。雄大さんの塩分は、私たちが守る》
ユリ《なんか戦隊ヒーローみたいになってるよ》
ルミ《塩分戦隊・減塩レンジャー》
ユリ《名前ダサい》
ルミ《じゃあ考えて》
ユリ《いや、いい》
雄大はコンビニの棚の前で立ち尽くしていた。（バナナ買うか？）手に取る。（俺、なんでバナナ買ってんだ？塩分番長に言われたから？）
でも、ユリの顔が浮かんだ。（ユリのためならまあ、いいか）雄大はバナナをカゴに入れた。その瞬間、スマホが震えた。
差出人：ルミ
《雄大さん、バナナ買った？》
（なんでわかるんだよ!?）雄大は空を見上げた。
（俺の塩分との戦いは、まだ続くんだな）
長岡の空は、今日も静かに晴れていた。
アボカド
朝。雄大がバナナを片手に出勤準備をしていると、スマホが震えた。
差出人：ルミ 件名：【カリウム講座②：アボカドの逆襲】
（また来た）
開くと、こう書かれていた。
《カリウム講座②：アボカドの逆襲》
雄大さん、昨日はバナナ食べたね。えらい。でもね、カリウムはバナナだけじゃ足りないよ。今日のテーマはアボカド。アボカド１個→バナナ２本分のカリウム。しかも、
- 塩分を外に出す
- 血圧を下げる
- 腹持ちがいい
- 営業マンの車内でも食べられる（皮むくだけ）
《今日のミッション：アボカド１個、食べること ♡塩分番長ルミ》
雄大は震えた。（アボカド車で？皮むくの？）
ユリが横で笑っていた。「雄大、今日アボカド買ってね」
（夫婦で俺を追い詰めてくる）
出勤途中、雄大はコンビニに寄った。（アボカド、アボカド）しかし、コンビニのアボカドは――固い。石のように固い。もはや武器。
雄大「これ、食べられるの？」
店員「それ、今日入ったばかりで固いですよ」
雄大「柔らかいのは？」
店員「今日は全部固いです」
（終わった）
雄大は仕方なく、アボカドサラダ（減塩ドレッシング）を買った。
（これで許してくれ）
昼前。雄大は営業車の中でアボカドサラダを食べようとした。しかし、フォークが入っていない。
雄大「え？」
袋をひっくり返す。（ない！）雄大は車内を見回した。
（手でいくか？いや、アボカドは手でいけるけど、サラダは無理）
そのとき、スマホが震えた。
差出人：ルミ
《雄大さん、アボカド食べた？》
（食べられるかぁぁぁぁ！）
雄大は泣きそうになりながら返信した。
《フォークが入ってませんでした》
すぐに返事が来た。
《手で食べなさい》
（鬼か？）
午後、営業所に戻ると、三浦と田中が待ち構えていた。
三浦「雄大、今日のカリウムどうだった？」
雄大「アボカドサラダ買ったけど、フォークが」
田中「フォーク忘れた!?それは痛い！」
三浦「よし、今日からカリウム部も作ろう」
雄大「なんで!?」
三浦「減塩だけじゃ足りない。塩分を外に出す攻めの姿勢が必要なんだ」
田中「つまり」
田中がホワイトボードに書いた。『減塩部→カリウム部（兼任）』
雄大「兼任って何!?」
三浦「今日からカリウム摂取報告も義務な」
雄大「義務!?」
田中「雄大、部長なんだから率先してやらないと」
雄大「だから俺いつ部長に！」
夜。雄大が帰宅すると、ユリが紙袋を差し出した。
「雄大、これ」
中には、
- バナナ
- アボカド（食べ頃）
- ほうれん草
- 納豆
- トマト
- じゃがいも
雄大「カリウムセット？」
ユリは笑った。
「雄大が頑張ってるからね。続けやすいように、家でも準備しとくよ」
雄大は胸が熱くなった。
（ユリ）
ユリは続けた。
「無理しなくていいよ。でも、今日みたいにちょっとだけ頑張るを続けてくれたら、それで十分」
雄大は深くうなずいた。
「ありがとう。俺、続けるよ」
そのとき、スマホが震えた。差出人：ルミ
《雄大さん、今日のアボカドの写真、まだ？♡》
（なんとかなるかな）
長岡の夜は、静かに更けていった。
ほうれん草
朝。雄大がアボカドを切りながら（まだ慣れていない）、「今日も何か来るんだろうな」と覚悟していた。スマホが震えた。
差出人：ルミ
件名：【カリウム講座③：ほうれん草の反乱】
（来た）
開くと、こう書かれていた。
《カリウム講座③：ほうれん草の反乱》
雄大さん、昨日アボカド食べたね。でもね、カリウムは毎日違う種類で摂るのがコツ。今日の主役はほうれん草。ほうれん草100g→バナナ1.5本分のカリウム。しかも、
- 塩分を外に出す
- むくみを減らす
- 疲れにくくなる
- 鉄分も摂れる（ユリが喜ぶ）
《今日のミッション：ほうれん草をなんらかの形で食べること ♡塩分番長ルミ》
雄大は震えた。
（なんらかの形って何？生？茹で？炒め？スムージー？俺、ほうれん草の扱い方知らないんだけど）
ユリが横で笑っていた。
「雄大、ほうれん草は茹でるだけでいいよ」
（夫婦で俺を育ててる？）
出勤途中、雄大はコンビニに寄った。（ほうれん草、ほうれん草）しかし、コンビニにあるのは、
- ほうれん草のおひたし（塩分1.2g）
- ほうれん草とベーコン炒め（塩分1.8g）
- ほうれん草入りサラダ（ドレッシング別売り）
（塩分！）雄大は震えながら、ほうれん草入りサラダ（ドレッシングなし）を買った。（これなら塩分ゼロ？）レジの店員が言った。
「ドレッシングはつけますか？」
雄大「つけません！」
店員「えっ、そんな強く？」
（俺、何と戦ってるんだ）
昼前。雄大は営業車の中で、ほうれん草サラダをむしゃむしゃ食べていた。そこへ、三浦から電話が来た。
三浦「雄大、今日のカリウムどうだ？」
雄大「ほうれん草食べてる」
三浦「ほうれん草!?すげぇな！」
田中の声も聞こえる。
田中「雄大、昨日アボカド食べたんだろ？今日ほうれん草ってカリウム摂りすぎじゃね？」
雄大「え、摂りすぎってあるの？」
三浦「あるよ！カリウムは摂りすぎると」
田中「お腹ゆるくなる！」
雄大「えっ!?」
三浦「雄大、今どこ？」
雄大「高速のパーキング」
田中「危ない！トイレ近くにいろ！」
雄大「なんで俺、こんな緊張感のある昼休み過ごしてんの？」
午後。営業所に戻ると、三浦と田中がホワイトボードの前に立っていた。
三浦「雄大、今日から減塩部＆カリウム部の合同ミーティングをする」
雄大「なんで!?」
田中「塩分を減らすだけじゃダメ。カリウムで攻める必要がある」
三浦「今日の議題は雄大のカリウム摂取量」
雄大「俺の議題!?」
田中がホワイトボードに書いた。
《雄大のカリウム摂取（昨日〜今日）》
- バナナ→1本
- アボカド→1個
- ほうれん草→1パック
- 納豆→1パック（朝）
三浦「雄大、摂りすぎじゃね？」
雄大「えっ!?」
田中「いや、ギリギリセーフか？」
三浦「でも、ほうれん草は強いからな」
雄大「ほうれん草強いの!?」
田中「強いよ。カリウム界のエースだよ」
雄大「エースなの!?」
三浦「雄大、今日はもうカリウム摂るな」
雄大「了解」
（俺、何の指示受けてんだ？）
夕方。雄大のスマホが震えた。差出人：ルミ 件名：【最新版・塩分チェック表】
（来た）
開くと、こう書かれていた。
《最新版・塩分チェック表（ルミ作）》
【朝】
□カップ味噌汁飲んでない？
□パンにハム挟んでない？
□コンビニおにぎり（明太子）食べてない？
【昼】
□ラーメンのスープ残した？
□丼もの頼んでない？
□唐揚げ定食避けた？
【夕】
□外食なら塩分少なめって言った？
□味噌汁は半分残した？
□カリウム1品食べた？
最後にこう書かれていた。
《雄大さん、あなたは今日も生き延びた。明日も頑張ろうね ♡塩分番長ルミ》
雄大は空を見上げた。
（俺、なんでこんなに塩分に追い詰められてるんだ。でも、なんか悪くない）
長岡の夕暮れは、静かに染まっていった。
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